السكرى الاعراض والمضاعفات

مرض السكري: الأعراض والمضاعفات وطرق الوقاية – دليل شامل

يُعدّ مرض السكري أحد أكثر الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، حيث يتزايد عدد المصابين به سنويًا بشكل ملحوظ نتيجة التغيرات في نمط الحياة، وانتشار السمنة، وضعف الوعي الصحي. ويؤثر السكري على قدرة الجسم على استخدام الجلوكوز (السكر) بشكل طبيعي، إما بسبب نقص هرمون الإنسولين أو ضعف استجابة الخلايا له.
في هذا المقال سنشرح أعراض السكري بأنواعه، و أخطر المضاعفات التي قد تحدث عند إهمال العلاج، إضافة إلى طرق الوقاية ونمط الحياة الصحي الذي يقلل من مخاطر الإصابة.

أولاً: ما هو مرض السكري؟

السكري هو اضطراب مزمن ينتج عن ارتفاع مستوى السكر في الدم نتيجة عدم قدرة الجسم على إنتاج كمية كافية من الإنسولين، أو عدم قدرة الخلايا على الاستجابة له بالشكل المطلوب.
وتتمثل الوظيفة الأساسية للإنسولين في مساعدة الجلوكوز على الدخول إلى الخلايا لإنتاج الطاقة، وبالتالي فإن خلل الإنسولين يؤدي لتراكم السكر في الدم.

أنواع مرض السكري

1. السكري من النوع الأول

   • ينتج عن تدمير مناعي لخلايا البنكرياس المنتجة للإنسولين.

   • غالبًا يظهر في سن الطفولة أو الشباب.

   • يحتاج المريض إلى الإنسولين مدى الحياة.

2. السكري من النوع الثاني

   • الأكثر شيوعًا، ويظهر عند البالغين.

   • سببه مقاومة الجسم للإنسولين أو نقص إنتاجه.

   • يرتبط بالسمنة وقلة النشاط البدني.

3. سكري الحمل

   • يظهر أثناء الحمل ويختفي غالبًا بعد الولادة.

   • يزيد خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني لاحقًا.

ثانياً: أعراض مرض السكري

تظهر أعراض السكري تدريجيًا في أغلب الحالات، وقد يظل المرض صامتًا لفترات طويلة، خصوصًا النوع الثاني.
إليك أهم الأعراض الشائعة:

1. العطش الشديد وكثرة شرب الماء

ارتفاع مستوى السكر في الدم يجبر الكلى على التخلص منه عبر البول، ما يسبب الجفاف والعطش المستمر.

2. كثرة التبول

من أكثر العلامات وضوحًا، حيث يذهب المريض إلى الحمام أكثر من المعتاد خاصة أثناء الليل.

3. الجوع المتكرر

عدم قدرة الخلايا على استخدام السكر يجعل الجسم يبحث عن مصادر طاقة إضافية.

4. فقدان الوزن غير المبرر

رغم تناول الطعام، يفقد الجسم وزنه لأن الخلايا لا تحصل على الطاقة المطلوبة.

5. الإرهاق والتعب

نقص الطاقة داخل الخلايا يؤدي لشعور دائم بالضعف.

6. تشوش الرؤية

ارتفاع السكر يؤثر على عدسة العين، ما يسبب ضبابية أو عدم وضوح الرؤية.

7. بطء التئام الجروح

يؤثر ارتفاع السكر على تدفق الدم والقدرة المناعية، ما يبطئ الشفاء.

8. التنميل أو وخز الأطراف

قد يشير إلى بداية تأثر الأعصاب بارتفاع السكر.

9. التهابات متكررة

مثل التهابات الجلد، واللثة، والمجاري البولية، والمهبل.

ثالثاً: مضاعفات مرض السكري

إذا لم يتم التحكم الجيد في مستوى السكر بالدم، قد يؤدي ذلك إلى مضاعفات خطيرة تؤثر على معظم أعضاء الجسم.
وتنقسم هذه المضاعفات إلى مضاعفات حادّة ومضاعفات مزمنة.

المضاعفات الحادة

1. الحماض الكيتوني السكري (DKA)

غالبًا يحدث في النوع الأول، عندما يلجأ الجسم لحرق الدهون بدلًا من السكر لإنتاج الطاقة، مما ينتج عنه أحماض خطيرة.

2. ارتفاع السكر الحاد مع الجفاف

يحدث في النوع الثاني، ويُعتبر حالة طبية طارئة.

3. انخفاض السكر المفاجئ (Hypoglycemia)

يحدث بسبب جرعات زائدة من الإنسولين أو عدم تناول الطعام.

المضاعفات المزمنة

1. اعتلال الأعصاب السكري

من أكثر المضاعفات شيوعًا، ويسبب:

• تنميل أو وخز القدمين

• فقدان الإحساس

• آلام حارقة

• ضعف الانتصاب عند الرجال

2. اعتلال الشبكية السكري

ارتفاع السكر يؤثر على الأوعية الدموية الدقيقة في العين، وقد يؤدي إلى:

• ضعف النظر

• نزيف داخل العين

• فقدان البصر في الحالات المتقدمة

3. أمراض الكلى (اعتلال الكلى السكري)

السكري هو السبب الأول عالميًا للفشل الكلوي.

4. أمراض القلب والشرايين

يشمل:

• جلطات القلب

• ارتفاع ضغط الدم

• السكتات الدماغية

• تضيق الشرايين

5. القدم السكري

بسبب ضعف الدورة الدموية وفقدان الإحساس، قد تتطور الجروح الصغيرة إلى التهابات خطيرة أو غرغرينا.

6. التهابات الجلد والفطريات

ارتفاع السكر يوفر بيئة مناسبة لنمو البكتيريا والفطريات.

7. مشاكل اللثة والأسنان

تزداد فرص حدوث التهابات اللثة وتسوس الأسنان.

8. مضاعفات الحمل

مثل:

• ارتفاع ضغط الدم

• تسمم الحمل

• زيادة وزن الجنين عن الطبيعي

رابعاً: كيف يتم تشخيص مرض السكري؟

يتم التشخيص عبر عدة تحاليل أساسية، تشمل:

1. تحليل سكر صائم (FBS)

• طبيعي: أقل من 100 مج/دل

• مرحلة ما قبل السكري: 100 – 125

• سكري: 126 أو أكثر

2. تحليل سكر عشوائي

يؤكد السكري إذا كانت النتيجة 200 مج/دل مع وجود أعراض.

3. تحليل السكر التراكمي (HbA1c)

• طبيعي: أقل من 5.7%

• مرحلة ما قبل السكري: 5.7 – 6.4%

• سكري: 6.5% أو أكثر

4. اختبار تحمل الجلوكوز

يُستخدم غالبًا لتشخيص سكري الحمل.

خامساً: الوقاية من مرض السكري

تُشير الأبحاث إلى أن 80% من حالات النوع الثاني يمكن الوقاية منها عبر تغييرات بسيطة في نمط الحياة.
ومن أهم وسائل الوقاية:

1. الحفاظ على وزن صحي

السمنة، خاصة دهون البطن، تزيد من مقاومة الإنسولين.

2. ممارسة الرياضة بانتظام

30 دقيقة يوميًا من المشي السريع تقلل خطر الإصابة بنسبة تصل إلى 50%.

3. تناول غذاء متوازن

يشمل:

• الخضروات

• البروتينات

• الدهون الصحية

• الحبوب الكاملة

  ويفضل الابتعاد عن:

• السكريات

• الوجبات السريعة

• المشروبات الغازية

4. الإقلاع عن التدخين

التدخين يزيد خطر الإصابة بالسكري ويُسرّع المضاعفات.

5. النوم الكافي

قلة النوم تؤثر سلبًا على إفراز الإنسولين.

6. المتابعة الطبية المنتظمة

خاصة لمن لديهم عوامل خطورة مثل:

• السمنة

• تاريخ عائلي للسكري

• ضغط مرتفع

• كوليسترول مرتفع

سادساً: نصائح للتعايش مع مرض السكري

إذا كنت مصابًا بالسكري، فهناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على العيش بصحة أفضل:

1. قياس السكر بانتظام

2. الالتزام بالأدوية أو الإنسولين

3. اختيار نظام غذائي صحي

4. شرب الماء بكميات كافية

5. تجنب التوتر والضغط النفسي

6. العناية بالقدمين

7. زيارة طبيب العيون مرة سنويًا<

8. ممارسة الرياضة باستمرار

الخلاصة

مرض السكري من الأمراض المزمنة التي يمكن التعايش معها بسهولة إذا تم اكتشافه مبكرًا والالتزام بالعلاج ونمط الحياة الصحي.
الوعي بالأعراض والمضاعفات يساعد على التشخيص المبكر والوقاية من المشكلات الخطيرة.
والمفتاح الأساسي هو التحكم في مستوى السكر في الدم، والمتابعة الطبية المنتظمة، وتبني أسلوب حياة صحي.